உங்கள் கால்களை டோனிங் செய்வதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது - டம்ப்பெல்களை கணுக்கால் எடையாக மாற்றுகிறது, இந்த கணுக்கால் பட்டை உங்கள் கால் உடற்பயிற்சிகளில் எடையுள்ள உடற்பயிற்சியை எளிதாக சேர்க்க அனுமதிக்கிறது, உங்கள் கால்களில் எடையைக் கூட்டுவதன் மூலம் குளுட்டியல் தசைகள், தொடை எலும்புகள், குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் இடுப்பு மடக்குகள் போன்ற தசைக் குழுக்களைக் குறிவைக்கிறது. , நீங்கள் எளிதாக இயந்திரம் சமமான இயக்கங்கள் மற்றும் பல செய்ய முடியும்.